宝宝也春困?宝宝春困是怎么回事

2020年02月21日 来源:

宝宝也春困?宝宝春困是怎么回事小baby的日子简直是王子级待遇,睡饱了吃,吃饱了睡,令当妈的羡慕不已,前段时间连范范都忍不住哭诉希望大小熊猫分点一睡眠给她呢。

转眼又到了令人春困的季节,你家的小宝是越睡越香甜吗?看来宝宝们也躺枪了哦。

天气回暖,大脑供氧不足,宝宝就会被恋上碎觉觉啦。

当春困缠上宝宝,宝爸宝妈有什么锦囊妙计呢?KO宝宝春困最简单方式的是食疗哦!

宝宝春困是怎么回事

在这么多日子里,可能大家最不喜欢春困啦,白天忙着钓鱼,晚上困到不行还睡不安稳,也是没想到,宝宝也中招了。

你家萌蠢的小宝是呼啦啦睡一整天的节奏吗?可怜宝妈愁眉苦脸的,担心小宝宝睡得多对身体不好。

本来各位宝妈看到这张熟睡中呆萌的小脸蛋也是蛮陶醉的,突然宝宝一个呵欠!看春困把宝宝给害的,没有一丁点形象啦。

春困是一种正常的生理现象,会令人感觉疲倦,让可爱的小宝宝得了嗜睡症。

虽然宝宝春困不是病,不过就算不“吃药”,也要“治”呢。

怎样深陷春困不能自拔的小宝宝?给他们吃点祛湿的食物吧,中午不能让宝宝睡太多,多带宝宝出去吹吹风,晒晒太阳都是OK的。

宝宝春困的原因

看着宝儿呵欠连天,宝妈是不是开始检讨自己了呢,竟然不提早为宝宝打算打算。

其实宝宝春困有两种说法哈,看完之后你大概就知道应该怎样帮宝宝KO春困,顺便也把自己的春困给KO掉,真是一举两得。

在中医的角度看来,宝宝之所以会得春困是因为春天天气潮湿,前段日子广东孩子真的是陷于水深火热之中,被湿漉漉的回南天毒害了。

湿气会进入宝宝的脾胃,这样就会导致血气不通,经脉不通就会令宝宝感到疲乏,很想呼呼大睡,一整天昏昏欲睡。

所以吃点祛湿的食物是最好的,薏米、冬瓜、鲤鱼、赤小豆、淮山、芡实都不错,可以用这些材料组合起来煲汤或者煲粥。

对于春困的另一种解释,因为春季气温升高,可能大家也都发现一些人开始穿短袖了,当然还有人披着大件的毛衣,气温升高的就会令身体的毛孔、汗腺以及血管都舒张,皮肤血液循环旺盛,这样提供给大脑的血液就会减少,整个人就比较疲惫乏力。

另外,天气变暖意味着新陈代谢变得旺盛,耗氧量会增加,自然供给大脑的氧气就变少啦,所以无论是小宝宝、青少年还是大人,都会困倦思睡。

怎样消除宝宝春困

既然我们知道导致宝宝春困的原因,那么应对宝宝春困的艰巨任务,你是自己完成还是交给另一半去做?接下来你可能需要买各种材料熬汤熬粥,或者是背着宝宝户外散散步谈谈情哦。

1、溜宝宝户外踏青去。

各位宝爸宝妈不会简单粗暴摇醒小宝宝然后背起他跑去户外吧?睡眠有助于宝宝成长发育哦,所以不能打扰宝宝正常休息。

可以等宝宝午睡之后,或者早上睡饱之后带宝宝到郊外呼吸新鲜空气,吹吹轻柔的微风,小宝宝会精神一些哦。

2、给宝宝换个颜色鲜艳的枕头。

小宝宝爱昏睡,宝妈宝妈给他点“颜色”看看,就是换个枕头这么简单。

红色、黄色、橙色或者暗褐色的枕头会刺激人的大脑神经,小宝宝睡饱睁开眼看到华丽丽的枕头,能较快摆脱昏睡赖床的状态哦。

3、坚决不能让宝宝下午睡太多。

睡太多会成猪精,所以下午坚决不能让宝宝任性呼啦啦睡一大觉,下午睡得多,晚上就睡得不好啦。

4、祛湿食物做起来。

宝宝春困,家中要常备几大祛湿健脾胃的食物哦。

粉粉的淮山啦,芡实,苦苦的莲子,滑嫩的猪肚,鲜美的鲤鱼,赤小豆,薏米,扁豆,柔软的冬瓜。

可以煲胡椒猪肚汤,或者薏米莲子粥,接下来就是看各位宝爸宝妈的食材搭配功力咯。

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