治疗腰膝酸冷韭菜小白菜鸡蛋菜盒子

2020年03月26日 来源:

韭菜营养丰富,对于老年人与男同胞们可以适当多吃些,韭菜有温补肝、固精壮最的作用,对于治疗腰膝酸冷、遗尿滑精等病症有很大效果。大家一起来学习一下吧。

【韭菜小白菜鸡蛋菜盒子】

【主料】

韭菜 500克、小白菜500克、鸡蛋150克、高筋面粉300克

【辅料】

油适量、盐适量、虾皮适量、味精适量、香油适量

【做法】

1.小白菜摘取老叶,洗净

2.在开水中焯一下,捞出放凉水中

治疗腰膝酸冷韭菜小白菜鸡蛋菜盒子

3.韭菜洗净

4.锅烧热,倒油,先放虾皮炸一下,再放蛋液快速划散

5.韭菜切丁放入锅中

6.小白菜切丁~攥干水分~放入锅中

7.加盐、味精、香油搅拌均匀

8.面粉用温水和面,最少醒30分钟

治疗腰膝酸冷韭菜小白菜鸡蛋菜盒子

9.揪成小剂

10.擀皮

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