柚子的功效与作用 柚子的营养价值

2020年02月20日 来源:

很多办公室的白领由于工作繁忙没有时间吃水果,尤其是长期吃外卖食物的白领,这样长期下去很容易造成维生素缺乏的情况。

像是柚子这样的水果,工作的人群应该多吃点,可以给身体补充营养。

但你知道柚子的功效与作用吗?我们一起来了解一下。

1、养颜美容

柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的,对痘痘肌肤具有很好的改善作用。

2、助消化

柚子可以理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

3、促进胎儿的生长发育

柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

4、化痰止咳

柚皮有化痰、止咳的作用,冬天很多人会出现痰多咳嗽的情况,可以配川贝,对症治疗。

5、降低血粘度降血糖

柚子的皮能够降低我们人体血液的粘滞度,减少血栓的形成。

所以对于有脑血管疾病的人,比如说有脑血栓、中风等疾病,有着很好的预防作用。

柚子的肉中有类似胰岛素的成分,所以糖尿病的患者非常适合食用。

6、促进伤口愈合

柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

看了文章我们也了解了柚子的营养价值与功效,柚子是一种非常营养的水果,对男女老少都有保健的作用。

现在正值秋天,到了吃柚子的季节,可以适当地吃点柚子。

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